Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 89,79g | Prot: 135,34g | Karb: 255,61g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Händlmaier's Süßer Senf , Bäcker Bachmeier Laugenstangen, Zimmermann Münchner Weißwürste, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Makan Siang: Banane, REWE Mediterranes Weißbrot, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schweinenackensteak, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Bäcker Bachmeier Laugenstangen, Pfirsiche, Nektarinen. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Pfirsiche. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gagi21
|