Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 84,29g | Karb: 112,09g.
Makan Pagi: Granarolo Ricotta Light, Milbona Budino Proteico, Vitawell Fiocchi Di Latte. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Budino Proteico, Myprotein Burro D’Arachidi Smooth 2, BoscoBuono Misto Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , DILO Avena Al Pistacchio. Makan Malam: Zucchine, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Camilan/Lainnya: Bounty Mini Bounty. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gingerxale
|