Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 82,37g | Karb: 202,73g.
Makan Pagi: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Avocado, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. Makan Malam: Corny Free Joghurt, Kaffee mit Milch, Milbona Protein Joghurt, Zwiebeln, Möhren, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Sauerkraut, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Pellkartoffeln, Edeka Bio Rote Beete. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Eingelegte Gurken , Okroschka. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|