Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 69,19g | Karb: 112,47g.
Makan Pagi: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Makan Siang: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Makan Malam: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały. Camilan/Lainnya: Jajecznica. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|