Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2009
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 59,54g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: almond butter, frozen cherries, kashi hot cereal . Makan Siang: light buttery spread, honey wheat berry bread , wild rice, select harvest vegetable pasta soup. Makan Malam: steamfresh broccoli, mushrooms, onion, chicken breast, Whole Wheat Shells and White Cheddar. Camilan/Lainnya: olives, banana, apple, peanut butter granola bar. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Maintaining ... very, very, very, very COOL!!!!! I hope you feel good about that!!
24 Apr 09 oleh anggota: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan girlygirlatheart
|