Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 115,12g | Prot: 181,58g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: Bofrost Croissant , Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gekochtes Ei, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Vanille. Makan Malam: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Bofrost Nudelsalat mit Hähnchen , Bofrost Kap Seehecht Natur. Camilan/Lainnya: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Obstsalat, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|