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Hat sich in Grenzen gehalten nach gestrigen Ausrutscher 🤭
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1513 kkal
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Lemak: 72,58g | Prot: 69,24g | Karb: 160,60g.
Makan Pagi: Kefir. Makan Siang: Seefisch Seelachsfilet, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Edeka Feta, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Butter, Karotten, Zucchini, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Blaubeerkuchen. lagi...
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2432 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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