Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 67,41g | Karb: 210,72g.
Makan Pagi: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen. Makan Malam: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Blaubeeren. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|