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inizio 4 settimana deficit 1800 kcal
nel week ricaricato media 2000 ma ho corso (6km) e fatto 3 passeggiate da 30 min=300
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1822 kkal
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Lemak: 43,10g | Prot: 174,16g | Karb: 194,06g.
Makan Pagi: Platano. Makan Siang: Esselunga Petto di Pollo , Manioca, Zucchine. Makan Malam: Rapunzel Olio di Cocco, Aroy-D Latte di Cocco, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Noriberica Scaloppine di Tonno. lagi...
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ibrachicco
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