Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 199,80g | Karb: 340,08g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Makan Siang: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Makan Malam: Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|