Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 96,48g | Karb: 140,85g.
Makan Pagi: 4 Сезона Малина Замороженная, Snaq Fabric Паста Шоколадно Ореховая, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Форель, Ежевика, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alparo Кокосовое Молоко . Makan Siang: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Яичный Белок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Помидоры, Rossini Страчателла, Alparo Кокосовое Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Malam: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Джем Малина. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|