|
После 2 недельного отпуска. Расслабилась. Сладкое, залитость .
Возвращаюсь в режим, вода, подсчёт, спорт, без сладкого.
Сделаю замеры. За неделю нужно слить воду и подтянуть тело.
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 74,19g | Karb: 166,43g.
Makan Pagi: Мандарины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Чиабатта Темная, Суп из Говядины, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
berat badan stabil
|