Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 100,88g | Karb: 148,63g.
Makan Pagi: Kakaopulver (Ungesüßt), Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken, Ener Bio Mandelmus Weiß. Makan Siang: Schweinshaxe. Makan Malam: Landjunker Lammlachse, Netto Spitzpaprika Gelb, Rucola, Alnatura Quinoa, Tomaten, Rucola. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Joghurt Natur, Wassermelone. lagi...
|
|
696 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|