|
6 сеанс массажа
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 127,18g | Karb: 170,89g.
Makan Pagi: Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Haferflocken Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Makan Siang: Компот Ягодный, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару. Makan Malam: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дымов Карпаччо из Курицы. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|