Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4225 kkal
|
Lemak: 180,11g | Prot: 180,53g | Karb: 471,00g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Wurstsoße, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Halloren Halloren Kugeln Classic. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Semmel. Camilan/Lainnya: Champ Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Semmel, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|