Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3820 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 345,15g | Karb: 453,26g.
Setelah Sarapan: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Reis Flocken , Crunchy Erdnusscreme. Sebelum Makan Siang: Wassermelone, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Makan Siang: Callowfit Tomato Ketchup, Edeka Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wonnemeyer Rucola, Landjunker Schweinefilet, Süßkartoffel. Makan Malam: ESN Micellar Casein - Hazelnut, Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Instant Oats. Camilan/Lainnya: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Beste Ernte Speisekartoffeln. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|