Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 79,60g | Karb: 290,14g.
Makan Pagi: Ditsch Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Grafschafter Vollkorntoast. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Mozzarella, Tomatensuppe. Camilan/Lainnya: Beck's Gold, Haribo Pico-Balla, Müller Joghurt mit der Buttermilch Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|