Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 101,99g | Prot: 201,41g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Makan Siang: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Груша, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Груша, Семушка Кешью Жареный. lagi...
|
|
3615 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 39 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|