|
Знатоки, помогите! 🙏Что делать с обвисшей кожей? Спасибо!
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 35,05g | Karb: 102,37g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яичница. Makan Siang: Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|