Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 79,45g | Prot: 75,79g | Karb: 133,18g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Fol Epi Classic, McEnnedy Sandwichtoast, Normaler Kaffee. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Zwiebeln, Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Fol Epi Classic, Fruchtige Kaubonbons, Ramazzotti, Crusti Croc Chips Paprika. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|