|
Note that my original weight was recorded in the evening. I am now weighing in the mornings.
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2011:
|
1903 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 79,48g | Karb: 242,00g.
Makan Pagi: maple syrup, raisins, pumpkin seed, veggie sausage, oatmeal porridge. Makan Siang: pc blue menu, Sandwich Flats, butter, fresh carrot sticks, celery. Makan Malam: apple cider vinegar, nutritional yeast, olive oil, mushroom, Red Tomatoes, spring greens, chop suey, chow mein noodles, unripe goat's cheese. Camilan/Lainnya: water, chocolate mousse, granny smith apple. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, playing with grandson - 1 jam, Belanja - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kallau
|