Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 78,86g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: Café con Leche, Plátano, Flor de Burgos Yogur Griego, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). Makan Siang: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Guacamole, Hacendado Salmón Rebozado en Tempura, Leroy Tartar de Atún , Cruzcampo Cerveza. Makan Malam: Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Philadelphia Philadelphia, Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Burgo de Arias Tarta de Queso. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|