Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 141,44g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: Окей Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо , Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Окей Перец Желтый , Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|