Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2644 kkal
|
Lemak: 103,98g | Prot: 138,75g | Karb: 304,68g.
Makan Pagi: Миндаль, Кешью, Сельдерей, Овсяные Хлопья, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, St. Dalfour Blackcurrant Jam. Makan Siang: Мороженое, President's Choice Cheesecake, Boston Pizza BBQ Chicken Pizza, Boston Pizza Fried Wings (Starter). Makan Malam: Хумус, Kupiec Rice Cake , Креветки, Масло Авокадо, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Морковь, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|