|
Вот недавно дошло - организм мой нужно больше нагружать физически - жиротрЯсными пробежками в комбинации с силовыми Упрами 😀 Резервы есть ( запасы жиров в избытке 😂 ) , только так начинает уходить вес 🙄
На одном урезании калорАжа не выходит - хитрющий организм приспосабливается 🤷🏻♀️
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|