Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 88,35g | Karb: 118,23g.
Makan Siang: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша. Makan Malam: Миндаль Миндаль Сырой. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|