Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2014
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 156,56g | Prot: 105,59g | Karb: 18,40g.
Makan Pagi: Great Value Powdered Creamer, Sargento Mild Cheddar Slices, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Canadian Bacon, Egg, Allure Splenda Sweetener, Coffee (Instant). Makan Siang: Johnsonville Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Sargento Mild Cheddar Slices. Makan Malam: Bratwurst. Camilan/Lainnya: Venison/Deer Jerky. lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|