Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 74,09g | Karb: 271,97g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сироп из Фиников, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Пепси Пепси, Суши WOK Ролл Крабик, Роллы Темпура, Mayumi Васаби, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Кофе, Черемушки Торт Чародейка. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|