Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 82,56g | Karb: 177,38g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Globus Fleischwurst, Rührei, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Spargel. Makan Malam: Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Party-Garnelen, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Zwiebeln, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Möhren, Sauerkraut, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|