Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 75,38g | Prot: 157,97g | Karb: 107,24g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Makan Malam: Real Caps Рыбий Жир, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Домашний, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Camilan/Lainnya: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|