Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 115,65g | Prot: 79,50g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный, Boombar Арахисовая Паста, Окей Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Makan Siang: Пастилушка Пастила без Сахара , Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Яйцо (Целое), Арзамасский Хлеб Торт Сметанник , Оливковое Масло, SPAR Филе Куриное Кордон Блю . Makan Malam: Княгинино Кефир 2,5%, Пятерочка Редис, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Bounty Bounty , Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мяодзедун
|