Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 110,69g | Prot: 96,49g | Karb: 26,82g.
Makan Siang: Now Foods Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Листья Салата, Шпинат, Hochland Сыр Грюнландер, Говядина Лопатка, Сало, Оливковое Масло. Makan Malam: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сало, Квашеная Капуста, Клубника, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Шпинат, Скумбрия, Now Foods Омега-3, Листья Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Оливковое Масло. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Cross Training - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|