Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 97,68g | Prot: 144,95g | Karb: 118,55g.
Makan Pagi: Harras Bitter Çikolata, Avokado, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu. Makan Malam: Muz, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Çilek, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Camilan/Lainnya: Peyman Dut Kurusu, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|