Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 75,05g | Karb: 194,23g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Юбилейное Печенье Традиционное, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Брынза, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Malam: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Вода, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3979 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Mandi - 20 menit, Cardio - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Hiking - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|