Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 80,78g | Karb: 99,89g.
Makan Pagi: Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Реми Помидоры Красные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Heinz Соус Шоколадный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Чай. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|