Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 57,93g | Karb: 238,29g.
Makan Pagi: Kopi, Gula Pasir. Makan Siang: Bubur Manado. Makan Malam: Es Buah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Babi, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kemurjetty
|