|
體重 61.4
BMI 22.6
體脂肪 27.3
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 73,96g | Karb: 258,16g.
Makan Pagi: 克寧 銀養奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: 番茄醬, 燙青菜, 毛豆, 佛手瓜, 番茄, 龍口 冬粉. Makan Malam: 奧利塔 玄米油, 青江菜, 番茄, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蝦. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|