Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 70,63g | Karb: 200,14g.
Makan Pagi: Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Ritz Whole Wheat Crackers. Makan Malam: Gulab Jamun, Indian Flatbread Naan, Priya Palak Paneer, White Rice. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Tidur - 23 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|