Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 44,79g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Чай, Di&Di Батончики Безглютеновые, Шоколадная Гранола Банан Фундук. Makan Siang: Макдоналдс Киш с Лососем, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара , Di&Di Батончики Безглютеновые, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Идеальный Гарнир Горошек, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие . lagi...
|
|
1338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|