Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 71,08g | Karb: 253,91g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas. Makan Siang: No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce. Makan Malam: Becel Light Margarine, SeaQuest Wild Pink Salmon, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Mashed Potato, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Radish, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|