|
После двух недель на ИГ
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 147,45g | Karb: 120,04g.
Makan Pagi: Heinz Каша 5 Злаков , Heinz Каша 5 Злаков , Жареное Яйцо. Makan Siang: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Frozenkit
|