Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 67,43g | Prot: 102,42g | Karb: 154,37g.
Makan Pagi: Урбеч Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Ростбиф. Makan Malam: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Куриные Крылышки с Кожей , Финик, Чай. Camilan/Lainnya: Урбеч Арахисовая Паста. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Tidur - 9 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|