Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 63,93g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Serrano Schinken, Mühlenhof Leberpâté Classic, Fleischsalat, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Bäcker Görtz Backi. Makan Malam: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Baguette, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Tortilla Mais-Chips, Maltesers Teasers, Ramazzotti Ramazzotti, Weinbrand, Riesling, Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|