Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 120,16g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Сельдерей, Рис, Silk True Almond Unsweetened, Boivin Fromage Cheddar, Food For Life Ezekiel Bread, Жареное Яйцо, Авокадо, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Makan Siang: Масло Авокадо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка. Makan Malam: Хумус, Kupiec Rice Cake , Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic. Camilan/Lainnya: Миндаль, Фисташки, Кешью. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|