Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 97,13g | Karb: 110,03g.
Makan Pagi: Pan de Centeno, Tomates, Hacendado Stevia, Pechuga de Pavo, Té (Infusión). Makan Siang: Patatas Fritas, Hacendado Arroz Delicias de Verduras, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Nostrum Ensalada de Primavera. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UkiSP
|