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Bom, 1.4kg a mais de ontem pra hoje. Foi justo! Comemorei o aniversário da minha melhor amiga no rodízio de comida japonesa. Não consegui ficar na low e comi mais do que eu deveria. A noite acabei tomando umas cervejas com o meu marido . Não vou ficar aqui me sentindo culpada, comi e bebi com consciência, agora é correr atrás do prejuizo.
isso não é falhar, é viver a vida, que é feita de escolhas. Hoje é outro dia e bora fazer escolhas melhores! Vem comigo! 💪💪💪💪
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105 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Esse peso a mais na balança tem mais a ver com retenção e inchaço, acho muito difícil ser 1,4 kg de gordura gordura mesmo sabe ?
Continua no foco que vai dar tudo certo!!
22 Mei 21 oleh anggota: esteves_jess
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Sim, eu sei, até pq no japonês acabo comento bastante shoyo que é bem salgado, o fato é que eu saí da linha, e hoje já volto com tudooooooo. 💪💪💪💪
22 Mei 21 oleh anggota: Ana Paula Manzo
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Boa Ana!! O foco é tudo, e as vezes a gente realiza mesmo, mas levantamos de novo hahaha :D
22 Mei 21 oleh anggota: esteves_jess
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o importante é manter o foco e voltar a rotina de alimentação saudável.
22 Mei 21 oleh anggota: joelya.ribeiro1
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Esse peso não vai ficar... faça um jejum que ele volta ao normal.
22 Mei 21 oleh anggota: cyp34
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essa retenção hídrica vai sair e rapidamente vc voltará ao normal. não se preocupe. beba bastante água e siga no foco.
22 Mei 21 oleh anggota: alvares.kel
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se permita mesmo as vezes, isso é só retenção.
22 Mei 21 oleh anggota: s_thaais
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isso mesmo, a gente precisa se permitir moça! mas olha, normalmente low carb não é uma estratégia muito boa para emagrecimento, porque pode gerar compulsão alimentar, procure um nutricionista para te ajudar, nas universidades tem de graça, ou por valores simbólicos. mas não se preocupe, esse peso não é de gordura, é mais retenção hídrica.
24 Mei 21 oleh anggota: PriscilaNF
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Sejarah Berat Badan Ana Paula Manzo
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