Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
514 kkal
|
Lemak: 17,29g | Prot: 45,37g | Karb: 44,92g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Pişi, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kıymalı Bezelye. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çikolatalibrokoli
|