Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 66,81g | Karb: 204,31g.
Makan Pagi: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Giovanni Rana Tortellini Schinken Käse . Makan Malam: Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Gourmet Rohschinken. Camilan/Lainnya: Italienisches Brot, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|