Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 91,21g | Karb: 151,62g.
Makan Pagi: Сырники, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сырники Домашние, Гречка Вареная, Мираторг Шницель из Свинины, Огурец (с Кожурой), Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Тан. Makan Malam: Банан. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|