Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 70,73g | Karb: 209,48g.
Makan Pagi: Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Camilan/Lainnya: Baileys Ликёр, Dunkin' Donuts Пончик, Якитория Мочи Ваниль, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|